La peur du regard de l'autre

Je croyais avoir fait du chemin, mais je dois admettre qu'encore aujourd’hui le regard de l’autre, et son jugement sur moi, me fait toujours autant peur. Je peux me sentir bien dans mes basquettes, mais il suffit d’une ignorance, d’un regard persistant, d’un sourire en coin, d’un avis différent, d’une question gênante pour que la honte refait surface et me fait remettre en question la personne que je suis.

Il faut savoir que la culpabilité fait appel au « je FAIS quelque chose de mal » et la honte au « je SUIS quelqu'un de mauvais » mais que les deux s'alimentent de quelque chose que nous faisons constamment : juger. Plus précisément, juger en

« bien » et en « mal ».

Nous nous jugeons en permanence et même si nous pensons pratiquer l’amour de soi, nous passons notre temps à nous « développer personnellement » afin de devenir meilleur que la moins bonne partie de nous.